Каждый день посвящен телу, душе и природе. Мы возвращаемся к себе через древние практики, живую еду и энергию природы
Ритрит у моря в горах|Спокойствие| Чистый воздух| Тишина
Ты окунешься в древнюю науку Аюрведы, испытаешь на себе волшебную практтику Широдхары, восстановишь силы, очистишь тело, научишься слушать себя.
Что будет в программе?
Широдхара: Обучение,практика, ощущение на себе
Йога и пранаяма( мягко и без перегрузок)
Медитации у моря и на камнях
Прогулка в горах на свежем воздухе
Омовения в море, обряды с водой и солнцем
Простое аюрведическое питание
Пространство для отдыха и тишины
Общество единомышленников
Женские круги, открытие голоса, сакральное слушание
Аюрведа для женского здоровья и красоты
Йони-парение (травяные паровые ванночки)
Телесные практики: массаж живота, движение, интуитивный танец
Энергетическое очищение
Практики у моря: медитации, дыхание, купания
Циклическая осознанность (сезоны и фазы женского тела)
Арт-терапия и работа с архетипами женственности
4,11,18 Октября
⦁ Самомассаж с маслами (абхьянга)
⦁ Травяные чаи и очищающие специи
⦁ Йога и дыхательные техники
⦁ Медитации у моря и в горах
⦁ Мягкие очистительные процедуры
⦁ Очищение ума: тишина, дневники, простота
⦁ Аюрведическая диагностика по доше
⦁ Тепло, отдых, природное восстановление
Ежедневные утренние практики: Йога, дыхание, медитации
Аюрведические практики ( Широдхара/Детокс/Стихии)
Мягкое восстановление через питание, тишину, массажи
Прогулки на рассвете у моря, купания, походы в горы
Глубокая трансформация и наполнение
- 1Для чего этот ритрит?
Восстановить жизненную энергию
очистить тело и мыслиИзучить основы Аюрведа и понять свой тип( Дошу)
Пережить опыт Широдхары
Практиковать утреннюю тишину, дыхание, медитации
Соединиться с природой: море, горы, камни,звезды
Найти ответы внутри себя
- 2Что будет в программе?
Широдхара: Обучение,практика, ощущение на себе
Йога и пранаяма( мягко и без перегрузок)
Медитации у моря и на камнях
Прогулка в горах на свежем воздухе
Омовения в море, обряды с водой и солнцем
Простое аюрведическое питание
Пространство для отдыха и тишины
Общество единомышленников
- 3Формат:
Аюрведическое питание
Цифровой детокс
Время на тишину, созерцание и перезагрузку
Без спешки. Без давления. Только ты и природа
- 4Название ритрита и даты:
"Погружение в себя"
7, 14, 21 сентября
по предоплате 30 %
включено: проживание, питание, все практики и материалы.
Аюрведа стала для меня чем-то родным.Спасибо за заботу, полезную еду, теплые сердца и настоящую глубину ощущений.Константин, 34г. Омск
Этот ритрит стал для меня настоящим открытием. Я не ожидала, что так глубоко смогу расслабиться и почувствовать себя по-настоящему живой. Широдхара- волшебная практика, словно кто-то смыл с меня усталость всей жизни.Вернулась домой с легкостью в теле и ясностью в голове.Анна, 28г. Москва
Утренние медитации у моря, поход в горы, мягкая йога, теплое масло на лоб... Все было как в сказке, Я почувствовала себя частью природы. Очень рекомендую всем, кто хочет выдохнуть и вернуться к себе и вернуть себя.После двух месяцев продуктивной работы с психологом мне стало значительно легче, качество жизни и самочувствие улучшились. Спасибо!Елена, 45г. Новосибирск